Интернет-зависимость как явление

         Появление глобальной сети, которую сегодня именуют Интернет, предсказывали давно. Первым аналогом современных технологий была сеть Министерства обороны США еще в далеких 60-х годах прошлого века. Со временем количество компьютеров росло и росло количество сетей объединяющих их в одно целое. В основном интернет до середины 90-х годов прошлого века использовали как способ передачи электронной почты. Все изменилось, когда появилась новая служба – World Wide Web, в буквальном переводе – «всемирной паутины» (сокращенно ее называют WWW или Web). Это содержащаяся в интернете всемирная распределенная база документов. Каждый компьютер, имеющий постоянное подключение в интернет, можно использовать в качестве Web-сервера и поместить на него документы, которые желательно сделать общедоступными. Присоединившись к интернет, пользователь должен ввести лишь свое имя Web-сервера, и на экран выводится картинка (Web-страница) встроенного справочника. На ней могут находиться тексты, рисунки и другие объекты. Выбрав мышью любой из них, вы перейдете к соответствующему документу. Выбирая различные ссылки, вы можете за несколько минут побывать на Web-серверах в десятках разных стран.

         Простота доступа к Web-страницам привела к тому, что к интернету стал подключаться, самый что ни на есть массовый пользователь – всем сеть интернет интересна, полезна, а многим даже жизненно необходима. Количество пользователей стало лавинообразно расти – в несколько раз в год. На Web-серверах стала размещаться различная информация – сведения о фирмах, реклама товаров, советы по эксплуатации и техническая документация на товары и т.д. Политические партии и общественные организации публикуют в сети материалы о своей деятельности, программы и воззвания. На Web-серверах университетов можно прочесть научные труды их сотрудников, сведения о приеме и выпуске студентов и учебные планы. Многие газеты и журналы выходят сразу и в печатном и в электронном виде как Web-документы. Имеется также огромное количество информации по финансам, бизнесу, промышленности, спорту, культуре, развлечениям, хобби – практически по всем сферам человеческой деятельности. 

         Таким образом, интернет вошел в жизнь обычного человека. С появлением более дешевых устройств для выхода в интернет, лучшей скорости соединения с серверами общество столкнулось с вопросом возникновения нового вида социальной активности - цифровой и с новым видом зависимости - зависимостью от интернета. В результате компьютеризации человечество столкнулось с проблемой последствий этой связи «компьютер-психика». О ее актуальности говорит тот факт, что в 1996 году в американской официальной классификации психических болезней (DSM) появился новый раздел «кибернетические расстройства», которые вызываются переутомлением и стрессами в результате продолжительного пребывания в виртуальной реальности. Некоторые специалисты ведут речь о появлении так называемого синдрома «Интернет – зависимости», когда человек «поглощается» информационными, игровыми и иными видами компьютерной деятельности, теряет чувство реального времени, зачастую уходя в мир виртуальной реальности от настоящей реальности. 

         Хотя медицина и многие психиатры не согласны с тем, что интернет может вызывать зависимость, но основные симптомы у людей находящихся в зависимости от компьютера и интернета сходны с зависимостью от наркотических препаратов или веществ, с той лишь разницей, что речь идет о зависимости психологической, а не химической.

         Симптомы интернет-зависимости: 

         1.Навязчивая потребность выйти в Сеть, без особой надобности. Наверное, все видели людей, бесцельно пялящихся в экран смартфона или листающие страницы новостных лент социальных сетей.

         2. Попытка найти разрядку и убежать от проблем в реальной жизни при помощи виртуального заменителя. Идея практически идентична наркозависимости. Многие игроки в онлайн-игры ничем не отличаются от среднестатистических алкоголиков или наркоманов и теряют семьи, бизнес, работу и даже жизнь ради пагубной страсти.

         3. Потеря чувства времени. Зависимому кажется, что он заглянул лишь на пару минут а проходит пара часов или полдня, день. Такое «зависание» приводит к физическому и нервному утомлению, а при частой практике такого явления и истощению организма. Кроме того страдает рабочий процесс или если вопрос о семье, то его там тоже нет.

         4. Игнорирование физиологических потребностей, физические изменения. Кратко об этом писалось выше - игнорирование правил гигиены, нарушение обмена веществ от сидения перед монитором, малоподвижный образ жизни, игнорирование правильного питания да и стресс от признания факта бесцельно потраченного времени наносит вред человеку. Сюда же добавим изменения режима сна, снижение или рост веса, синдром запястного канала, головные боли, боли в спине.

         5. Отказ от реальной жизни, социальная изоляция. Зависимый теряет социальные связи и навыки общения за пределами социальных сетей или чатов. В реальной жизни постепенно человек утрачивает связь с друзьями или общается с ними только он-лайн, ему неинтересен окружающий мир, собственная семья, карьера - все отходит на задний план. Примером такой жизни является Япония в которой множество молодых людей живут отшельниками, так называемые «хикки», могущие годами не выходить за пределы квартир, живущие и работающие в виртуальной реальности.

         6. Другие важные признаки:  чувство счастья и эйфория от нахождения за компьютером или в интернете, схожее по характеру с чувством принятия дозы наркотических веществ; обман окружающих с целью проведения времени в интернете, отказ от любой другой деятельности приносящей удовольствие. 

         На мой взгляд, основной причиной зависимости является неспособность субъекта справляться с многочисленными стрессовыми ситуациями в реальной жизни и попытка бегства и поиск вознаграждения в глобальной сети.

         Виды интернет-зависимости. К основным разновидностям можно причислить следующие:

         1. Бесконечный веб-серфинг – просматривание страниц сайтов, социальных сетей, в поисках информации или развлечений, перегруз информации.

         2. Киберсексуальная зависимость – зависимость от просмотра сайтов с порнографическим контентом, киберсекс в специальных чатах, виртуальные знакомства и романтические отношения.

         3. Зависимость от онлайн-игр. Навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

         4. Зависимость от социальных сетей. Навязчивое увлечение общением в социальных сетях, просматриванием сообщений. Круг виртуальных друзей становится больше а круг реальных – уменьшается.

         5. Интернет-шоппинг. Навязчивое стремление приобретения товаров в онлайн-магазинах, на интернет-аукционах. Игры в онлайн-казино. 

         

         В 2009 году в Китае интернет-зависимость признали болезнью и стали лечить при помощи лечебниц и медикаментов. Но ранее всего в вопросе о существовании интернет-зависимости подняли, как писплось выше американские ученые-психологи. Так, велущим специалистом в данной области считается профессор психологии Питсбургского университета Кимберли Янг, открывшая в далеком 1995 году Центр помощи людям страдающим от интернет-зависимости. Центр помогает как корпорациям так и отдельным людям в лечении от пагубной привычки.

         В США существует методика опросника помогающего определить степень вовлеченности человека в увлечение глобальной сетью. Вопросы связаны с количеством проведенного в интернете времени, количестве потраченных ресурсов, утрате или приобретении новых привычек связанных с посещением сети. 

         Так же повсеместно проводятся встречи на подобии встреч групп Анонимных Алкоголиков для людей страдающих от игровой или киберсексуальной зависимости.

         Для предотвращения перегрузки и долгого нахождения в сети многие онлайн-игры имеют таймеры-ограничители, которые предупреждают игрока о долгом пребывании он-лайн и необходимости отдыха или вообще отключают пользователя от игрового сервера. Правда не раз были случаи, когда игрок обходили ограничители и это приводило к трагическим последствиям.

         Для предотвращения киберсексуальной зависимости современные разработчики программного обеспечения создают дополнения к поисковым браузерам и отдельные программы блокирующие опасный контент.

         С 2011 года в США помощь в решении наиболее запущенных случаев предлагает ряд специализированных клиник, первую из таких открыли в городке Фол-сити в штате Вашингтон где лечат игроков в онлайн-игры.

         В клинике предлагают пациентам пройти 45-ти дневный курс во время которого проходит групповая терапия, зависимые учатся общаться с животным и растительным миром, общаться друг с другом в реальности, занимаются творчеством и спортом.

         Подобным образом действуют и специализированные лагеря на природе, где подростки проходят курс реабилитации. Средняя стоимость лечения будет стоить порядка 14 000 долларов за курс.

         В России от интернет зависимости не лечат, скорее, лечат от последствий вызванных зависимостью. Лечат при помощи психотерапии и медикаментов. Специализированных клиник мало, как и мало людей обращающихся за помощью в решении проблемы. Средняя стоимость лечения в клинике будет стоить пациенту 1000 рублей в день. 

         На мой взгляд, проблема в том, что для среднестатистического россиянина интернет является более способом бегства от реальности в страну интернет чудес от серости будней чем угрозой бытию и психическому здоровью. Таким образом, огромное количество людей становятся зависимыми и подобно наркоманам химическим не видят проблемы а наоборот видят выход.

         Проблему зависимости от глобальной сети поднимали в своих работах многие ученые-психологи.

       

         Поскольку интернет-зависимость явление глобальное. То большого различия в методах и практиках лечения зависимости практически нет. В Украине большая часть населения такой проблемы не видит. Клиники лечат последствия от злоупотребления интернетом, объявлений о клиниках и помощи психологов полно в самом интернете. Более сознательные родители ставят программы защиты от долгого пребывания в сети или от киберпорнографии для своих детей. Менее сознательные проблемы не видят и потому не ограничивают и сами могут быть зависимыми от социальных сетей или онлайн-игр.

         Лечением зависимости от интернета наряду с другими зависимостями занимаются так же христианские реабилитационные центры, которых на Украине великое множество. Программа лечения ничем не отличается от помощи наркоманам или алкозависимым. Состоит в трудотерапии, социальном общении, размышлении над текстами Священного Писания и посещении богослужений.

         Консультирование у психологов так же помогает решению проблемы, если зависимый следует всем советам и наставлениям психолога, ведь в первую очередь для решения проблемы необходимо осознание проблемы и желание самого человека.

         К вопросу об интернет-зависимости в своих работах обращались такие ученые-психологи как Юрьева Л,Н и Больбот Т.Ю. первыми написавшие в Украине в 2006 году моографию по интернет-зависимости, в которой не только описали саму проблемы и ее разновидности но так же и возможность выявления зависимости с помощью специальных тестов и практические советы по решению разновидностей проблемы. 

         На мой взгляд, данная проблема весьма актуальна и величина проблемы явно преуменьшена или замалчивается. Подобная ситуация происходила в 50е годы в США когда курение не считалось плохой привычкой уносящей жизни людей тысячами ежегодно, а реклама табачных корпораций всячески убеждала людей в безопасности сигарет. Подобным образом сегодня разработчики программного обеспечения, новых коммуникаторов и сайтов с привлекательным контентом убеждают пользователей интернета в безвредности и безобидности сети и нулевому влиянию на человека пребывания его в сети. Случаи разорения от социальных сетей, смертей от истощения в результате непрекращающихся онлайн-игр считаются не более чем раздутыми историями из газет.

         Но так ли все просто как кажется? Мозг человека формирует нейронные связи привыкая к новому довольно быстро. Благодаря интернету человек стал способным получить выброс эндорфинов или любых других гормонов намного быстрее чем раньше. Легкая доступность к любой информации мешает мозгу включать целые области по причине быстрого нахождения информации в Сети. Мозг работает вхолостую. Соответственно происходит элементарная атрофия множества мыслительных функций. Мозг перестраивается, нейронные связи работают не на осмысление а на поиск необходимого удовлетворению контента - от секса до покупок и ставок в казино.

         С развитием социальных сетей, более глобального вхождения интернета в жизнь человека и человечества в глобальную эру киберпаутины перед нами возникает ряд проблем и вопросов требующих решения. Например, возраст с какого ребенку позволительно регистрироваться на интернет-площадках или вопрос об обучении правилам психологического здоровья во время общения в интернете, профилактике опасного для психики поведения.

         Человечество, безусловно, стоит на пороге своего преображение при помощи интернета и современных технологий. Но проблема состоит в том, каким оно будет, когда технологии и интернет дойдут до своего нового витка развития – станет ли человечество лучше или деградирует. Пока прогнозы неутешительны и на лицо появление новой зависимости отличной от существовавших по степени распространенности и непризнанности как проблемы таковой. Человечеству еще предстоит решить вопрос о интернет-зависимости для себя как в свое время решался вопрос и с химическими зависимостями.